مسابقه دین و اندیشه خانه قرآن باشگاه کاربران جامعه ورزشی خانواده خوشبخت دنیای کودکان آشپزی و تغذیه موبایل دانش و تکنولوژی مجله سلامت سیاست گردشگری
دنیای عکس و عکاسی اقتصاد زنان ادبیات هــنر سینما و تلویزیون بزرگان و مشاهیر مهدویت سرگرمی دانلود نرم افزار مرکز کتاب پایگاه ها جستجو روابط عمومی مقالات
   
صفحه اصلی وب سایت فید مطالب وب سایت عضویت رایگان در وب سایت جستجو در وب سایت سوالات رایج نقشه وب سایت درباره ما تماس با ما  
حتما ببنید
دقت کردید ؟؟
/photo-gallery/archive/17/135/276/0/30/default.html
/archive/Religion_Thoughts/the_infallibles_family/god_messengers/Muhammad_prophet/0/10/default.html
/archive/photography/0/10/default.html
/News-Article/News_agency/public_relation_tebyan/2012/1/11/48585.html
جدیدترین مطالب این بخش

رژیم غذایی برای تعادل هورمون
این روز‌ها همه در مورد هورمون‌ها صحبت می‌کنند، البته در در ارتباط با خواص مرتبط با کاهش وزنِ آن‌ها!...

رژیم غذایی مناسب برای گردش در طبیعت
ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن از جمله موثرترین آنتی اکسیدان های شناخته شده می باشند که در میوه ه...

ارسال مطالب به دوستان
send to freinds ارسال مطلب برای استفاده سایر دوستان

عنوان مطلب : رژیم غذایی بر اساس گروه خونی
 
 برای ارسال این مطلب به دوستتان لطفا منو های زبر را بدقت تکمیل و دکمه ارسال را کلیک نمایید

 
 
 
 
  
دریافت رایگان (کلیک کنید)
ارسال دعوتنامه (کلیک کنید)
بازدید ها :   2505   بازدید   
تاریخ درج مطلب  7/2/1390
تغییر اندازه متن:  افزایش اندازه فونت متن    کاهش اندازه فونت متن
  چاپ این مطلب  

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی واحد آشپزی و تغذیه تبیان زنجان-

در بعضی از کتاب‌ها، رژیم‌های غذایی خاصی برای هر گروه خونی توصیه کرده‌اند.بدن اشخاص با گروه خونی A پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت گاو، گوسفند و مانند آنها را کمتر جذب می‌کنند در صورتی که اگر این اشخاص از پروتئین‌های گیاهی مانند عدس، لوبیا، سویا و ماش استفاده نمایند، بهتر می‌توانند آنها را گوارش کنند. افرادی که گروه خونی A دارند اگر از لبنیات زیادی استفاده نمایند ترشحات سینوس‌هایشان افزایش پیدا می کند و دچار مشکلات دستگاه تنفسی می‌شوند. پروتئین‌های حیوانی برای اشخاص با گروه خونی O مفیدتر می باشد.

 شخصی که چاق است و گروه خونی‌اش O است با استفاده از پروتئین‌ها خیلی سریع‌تر از افرادی با گروه‌های خونی دیگر وزن کم می نماید. بعضی از متخصصان توصیه می‌کنند نوع رژیم غذایی‌تان را با توجه به گروه خونی خود انتخاب نمایید و یا حداقل هر ماه یک هفته مطابق با این رژیم غذایی، تغذیه نمایید. خوردن برخی از غذاها باعث بروز اختلالات فکری، روانی و عصبی و روحی در صاحبان گروه‌های خونی مختلف می گردد.

رژیم غذایی برای گروه‌های خونی

یک مقاله تحقیقی به‌وسیله ND، Peter D’Adamo انجام گرفته است که در آن بیان می‌کند؛ افراد بهتر است براساس نوع گروه خونی‌شان رژیم غذایی‌خود را انتخاب نمایند.

گروه خونی A

این اشخاص بهتر است از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده نمایند. این افراد نسبت به بقیه گروه‌های خونی از سیستم ایمنی حساس‌تری برخوردار هستند و نباید زیاد از فرآورده‌های لبنی، چربی و گوشت مصرف نمایند. این افراد در خطر بالا برای ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سرطان می باشند.

گروه خونی B

این اشخاص باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده نمایند که در آن میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات‌، ماهی، فرآورده‌های لبنی و گوشت وجود داشته باشد اما از گوشت مرغ پرهیز نمایند. این افراد شانس غلبه بر انواع بیماری‌های روزمره مانند بیماری قلبی و سرطان را دارا می باشند.

گروه خونی AB

توصیه می‌شود از یک رژیم غذایی گیاهی استفاده نمایند و تنها در موارد نادر مقداری ماهی و گوشت (نه گوشت مرغ) و فرآورده‌های لبنی مصرف نمایند.

گروه خونیO

این اشخاص بهتر است از یک نوع رژیم غذایی با پروتئین بالا از قبیل گوشت، کربوهیدرات پایین و غنی از میوه‌ها و سبزیجات را استفاده نمایند. این افراد باید جوانه گندم، فرآورده‌های کامل گندم و ذرت را محدود نمایند و از فرآورده‌های لبنی و بیشتر آجیل‌ها دوری کنند. افراد با گروه خونی O معمولا به کم‌کاری تیروئید، خون رقیق‌تر با مقاومت بیشتر به لخته شدن و زخم معده به دلیل اسید معده بالا مبتلا می شوند.


 

گرد آوری:گروه آشپزی وتغذیه سایت تبیان زنجان

http://www.tebyan-zn.ir/cooking_nutrition.html

آرشیو های مرتبط : رژیم غذایی , گروه خونی ,
  

12345
 
0 نفر به اين مطلب راي داده اند
میزان متوسط :0.0 از 5

اين مطلب تا چه ميزان مورد قبول شما واقع شد ؟
 نام و نام خانوادگی : 
آدرس Email :             
کد درون تصویر را وارد نمایید                       
 
 12345 
ضعيفعــالی
ضمن تشکر از توجه شما به این مطلب , نظرات سازنده شما در هر مطلب را صمیمانه ارج نهاده و آنرا به عنوان مرجعی قابل اعتماد جهت پیشرفت و ترقی اطلاع رسانی در فضای گفتمانی مناسب , می دانیم و اميد داريم بتوانيم از حسن نظر شما در راستاي افزايش سطح ارائه محتوا و خدمت رساني بهره گيريم.
نظر شما پس از بررسی توسط بخش محتوا, قابل روئیت برای عموم خواهدبود .
(توجه: تایید نظرات به معنی قبول و یا تایید محتوای آن  از سوی تبیان زنجان نمی باشد )

 
 

23851
© 2004-2009 Tebyan. The content is copyrighted to Tebyan Cultural and Information center and may not be reproduced on other websites.